Zendude Fitness – 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây | Top Beginner Jump Rope Mistakes | LamPham TV

Zendude Fitness – 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây | Top Beginner Jump Rope Mistakes | LamPham TV

Khi bạn mới nhảy dây, chắc chắn khó tránh khỏi những sai lầm. Dưới đây là 5 lỗi thường gặp khi bạn mới nhảy dây:

  1. Giữ dây ở tận dưới đáy: Khi giữ dây như vậy bạn sẽ rất khó để kiểm soát dây.
  2. Mua dây kém chất lượng: Dây nhảy chất lượng sẽ giúp bạn thực hiện được các kĩ năng tốt hơn.
  3. Giữ cổ tay quá xa so với cơ thể: Bạn sẽ bị vấp dây nếu làm như vậy.
  4. Nhảy dây sai tư thế: Nhảy với tư thế không thẳng, hoặc nhảy dây quá cao đều không giúp bạn phát triển các kĩ năng.
  5. Quá để ý đến xung quanh và không vui vẻ: Đôi khi bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tập trung vào việc nhảy dây.

———————————————
Nếu có thắc mắc hay góp ý gì, bạn có thể để lại bình luận phía dưới, tôi sẽ giải đáp sớm nhất khi có thể.

———————————————
Liên hệ:
FB: https://www.facebook.com/wpphamvanlamcom/
Blog: http://phamvanlam.com

1 bình luận

  1. LP Devs Post authorReply

    Trên đây là 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây. Chúc bạn xem video vui vẻ và tìm thấy điều hữu ích.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *